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個人セッション
Personal session
◎事前ヒアリング
◎30分 Zoomセッション
日常生活の中での改善点アドバイス
簡単エクササイズ
◎１週間フォロー
個人セッションについて
誰一人として同じおカラダはありません。生活パターン、育った環境、お住まいの地域、それぞれ違うのに、同じ動きをする、は、本当に「あなたのおカラダ」に合っていますか？
運動はいい、やった方がいい、と聞くけども、自分のカラダを知らなければ怪我をする、不調を感じると、悪循環に。
《こんな方にオススメです》
✔️運動を一切せず年を取るだけ
✔️不調があるけど、改善方法がわからない
✔️自分に合った運動がわからない
✔️運動する時間がない
✔️体の使い方がわからない
✔️不調を感じる
✔️いざという時に動ける体でいたい
✔️老後、おむつをしたくない
✔️自然な妊娠・出産をしたい
オンラインコミュニティ
online community
月額：￥2.750 （税込）
【カラダ】
月３回のワークレッスン・解説コラム
【ココロ】
不定期にて豪華ゲストの対談
お役立ちコラム
※サブグループにてサロンメンバーとの交流
食、栄養に関するコラム
解剖学コラム、ダンス部
大人気！！《しなやか美人スクールについて》
カラダが元気じゃないと、楽しくない
ココロが元気じゃないと、豊かじゃない
人生まるごと楽しみ、しなやかに生きていく
女性開発を目指します
《こんな方にオススメです》
✔️毎日を幸せに暮らしたい
✔️自然と美しいカラダを手に入れたい
✔️何歳になっても美しくいたい
✔️忙しい毎日の中で、頑張りすぎ綺麗になりたい
✔️家事、育児に振り回されている人
✔️疲れが取れない人
✔️イライラして余裕がない人
✔️妊娠、出産を快適に過ごしたいと望む人
✔️産後の身体をなんとかしたい人
✔️更年期を穏やかに過ごしたい人
✔️カラダの変化を実感し、自信が持てる
✔️疲れにくくなり、家事・育児・仕事がはかどる
✔️心に余裕が持て、人間関係が良好に！
✔️幸せで笑顔で暮らせるようになる
✔️自己肯定感、爆上がり！
✔️着たい洋服が着れるように